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仕事から帰ってから寝かしつけまでがしんどいワーママへ。夕飯づくりをやめたらラクになった、リアルな夜の回し方を紹介します。

気づいたら終わっていた、約20年の保育園生活。 毎日必死だった日々と、余裕がなかったからこそ残っている記憶。 入学を迎えた今、振り返って思うことをまとめました。

入学準備、完璧を目指して疲れていませんか？3兄弟を育てた私が実践する『無理しない入学準備』のコツを公開。キャラ物の賢い選び方や忘れ物対策、自立を促す見守り術まで、ママの心が軽くなるリアルな体験談です。

正社員のチャンスが来たけれど、私は『あと回し』にすることを選びました。20年間のコンプレックスや小1の壁。葛藤の末に見つけた『私のタイミング』で自分らしく咲くための選択のお話です。

子育てや家事で時間に追われるママへ。隙間時間の使い方や予定管理、頼り方の工夫で「自分の時間」を少しずつ取り戻す方法を、4児ママの体験をもとに紹介します。無理しない時間の作り方。

育児中の「一人時間」の作り方と、心を解放するコツを実録形式で紹介。忙しい毎日の中で、自分を取り戻すためのリフレッシュ術や思考法をまとめました。疲れ果てる前に読んでほしい、ママ・パパが笑顔で過ごすための「自分時間の確保術」です。