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夏休みのお弁当や昼ご飯作りがつらい…。4児のワーママが実践している「一品ドーン」「作らない日を作る」工夫や、子どもに少しずつ任せるコツ、簡単レシピの探し方までリアルな体験を紹介します。

昔の子どもたちの動画を見返して、少し胸が痛くなりました。もっと話を聞いてあげればよかったという後悔と、親だけで子どもを育てているわけではないと気づいた出来事について書いています。

20年以上、4人の子どもを育ててきて思うことがあります。勉強や習い事よりも大切だったのは、家族の中に安心できる居場所をつくることでした。失敗や悩みを通して気づいた、私なりの子育ての考え方をお話しします。

子どもとの会話、ママ友との距離感、職場での声かけ。話すのが得意じゃなくても、人とのやりとりを少しラクにするためにしていることをまとめました。

仕事から帰ってから寝かしつけまでがしんどいワーママへ。夕飯づくりをやめたらラクになった、リアルな夜の回し方を紹介します。

気づいたら終わっていた、約20年の保育園生活。 毎日必死だった日々と、余裕がなかったからこそ残っている記憶。 入学を迎えた今、振り返って思うことをまとめました。

入学準備、完璧を目指して疲れていませんか？3兄弟を育てた私が実践する『無理しない入学準備』のコツを公開。キャラ物の賢い選び方や忘れ物対策、自立を促す見守り術まで、ママの心が軽くなるリアルな体験談です。

正社員のチャンスが来たけれど、私は『あと回し』にすることを選びました。20年間のコンプレックスや小1の壁。葛藤の末に見つけた『私のタイミング』で自分らしく咲くための選択のお話です。

子育てや家事で時間に追われるママへ。隙間時間の使い方や予定管理、頼り方の工夫で「自分の時間」を少しずつ取り戻す方法を、4児ママの体験をもとに紹介します。無理しない時間の作り方。

育児中の「一人時間」の作り方と、心を解放するコツを実録形式で紹介。忙しい毎日の中で、自分を取り戻すためのリフレッシュ術や思考法をまとめました。疲れ果てる前に読んでほしい、ママ・パパが笑顔で過ごすための「自分時間の確保術」です。