10歳まで仕上げ磨きしたのに虫歯だらけに｜4児ママが学んだ原因と対策

2026-06-07

「10歳まで仕上げ磨きをしてくださいね」

歯医者さんに言われた通り、私は毎日欠かさず続けていました。

だから正直、虫歯については少し安心していたんです。

ところが、仕上げ磨きを卒業して数年後。

気づけば三男の乳歯のほとんどが虫歯になっていました。

「言われた通りにやっていたのに、どうして？」

当時はショックで、自分の磨き方が悪かったのではないかと責めたこともあります。

でも後から知ったのは、10〜12歳頃こそ虫歯リスクが高まる時期だったということ。

この記事では、4人の子どもを育てる中で経験した虫歯との失敗談や、そこから学んだこと、そして今続けているケアについてお話しします。

※この記事は4児の母である筆者の体験談です。お子さんのお口の状態によって適切なケアは異なるため、詳しくは歯科医師へご相談ください。

三男の乳歯が虫歯だらけになった衝撃

三男の歯については、今でも忘れられない苦い経験があります。

歯医者さんで「10歳までは親が仕上げ磨きをしてくださいね」と言われていたので、私はその通りに、真面目に毎日磨き続けてきました。

ところが、仕上げ磨きを卒業した途端、事態は急変します。

10歳： 仕上げ磨きを卒業。

12歳： 気づけば乳歯のほとんどが虫歯というショッキングな状態に。

「言われた通りに頑張ってきたのに、どうして？」と、当時は自分を責めました。

後で知ったのですが、実は10〜12歳頃こそ虫歯リスクが高まりやすい時期だったのです。

「10歳で卒業」は少し早すぎたのかもしれません。

「小学校を卒業する12歳ごろまでは、親の点検が必要だったんだ」と、身をもって痛感しました。

しかし、歯医者さんから言われたのは「大事なのは、これから生えてくる大人の歯を守ること」という言葉。

そこから意識を変えてケアを続けた結果、どうにか三男の永久歯は一本も虫歯にならずに済んでいます。

乳歯が虫歯になっても、適切なケアを続けることで永久歯を守れる可能性があります。

高学年になると仕上げ磨きを嫌がる子もいるので、そんな子は定期検診に必ず行って、歯科でケアしてもらいましょう。

次男と長女の診察で指摘されたのが、歯の表面がチョークのように白くなっている「初期虫歯」でした。

穴は開いていないけれど、成分が溶け出し始めているサイン。

でも、この段階で見つけてフッ素ケアを徹底すれば、「再石灰化」して削らずに済む可能性があるんです。

この「白いうち」に見つけることが、歯を守る最大のポイントだと学びました。

三男の虫歯経験を経て、末っ子の長女（6歳）のケアで一番こだわっているのが「寝る前のルーティン」です。

長女は歯と歯の間が狭く、どうしても普通の歯ブラシだけでは汚れが落ちきりません。

そこで、歯科医院で「虫歯になりかけ（初期虫歯）」を指摘された際に、先生から伝授されたのがこの方法でした。

夜：歯科専用の「ピカキッズ」で集中ケア

「寝る前は、この歯磨き粉を糸ようじ（フロス）にたっぷりつけて、歯と歯の間に塗り込むように通してください」と言われました。

寝ている間は唾液が減り、虫歯菌が活動しやすくなるため、このタイミングでフッ素を歯の間に留めておくのが最も効果的だそう。

「歯ブラシが届かない場所こそ、ピカキッズで守る」のが我が家の鉄則です。
朝：年齢に合わせたフッ素濃度で使い分け

実は、長女にはまだ「1450ppm（大人用の高濃度）」は早いと先生から指導されました。

そのため、朝は子供用の適切な濃度のもの、夜の集中ケアにはピカキッズ、と使い分けています。

わが家では歯科医師のアドバイスを受けて、現在はこの2つを使っています。