時間– tag –

「自分の時間はもうない…」と諦めていませんか？育児に追われ、自分を後回しにしていた筆者が、どうやって心と体を解放し、自分を取り戻したか。罪悪感を感じずにお願いするコツや、短い時間でもリフレッシュできる具体的な方法をまとめました。頑張りすぎるママ・パパの心がふっと軽くなる実録エピソードです。

育児中の「一人時間」の作り方と、心を解放するコツを実録形式で紹介。忙しい毎日の中で、自分を取り戻すためのリフレッシュ術や思考法をまとめました。疲れ果てる前に読んでほしい、ママ・パパが笑顔で過ごすための「自分時間の確保術」です。

本日はR５年５月５日。 語呂の良い今日、絶対に何か始めたいと思っていました。 自分の誕生日でもある5月5日、しかも令和5年。 念願の初投稿、そして自己紹介させて頂きます。  よろしくおねがいします！ 保育園・小・中・高の子供が４人います。（20...