SNSとの距離を変えたら、余白ができた

こんにちは、Wamiiです。

最近、SNSを見る時間がだいぶ減りました。

といっても、やめたわけではありません。

Instagramは今も使っているし、Xもたまに見ています。

ただ、なんとなく投稿を眺め続けることは少なくなりました。

そうしたら、時間だけじゃなくて、頭の中にも少し余白ができた気がするんです。

他の人の頭の中をのぞいた気になって疲れる

Xを見ていると、フォローしていない人の投稿がたくさん流れてきます。

Twitterだった頃は、主に自分がフォローした人の投稿を見ていた気がするんですが、Xになってからは、フォローしていない人の投稿もよく流れてくるようになりました。

広告も増えた気がします。

特に、人を評価したり、誰かの生き方についてあれこれ言っていたりする投稿。

私は、そういうものを読むと、つい考えてしまいます。

例えば、以前こんな投稿を見かけました。

「一つの仕事を長く続けた経歴がない人は、採用しない方がいい」という趣旨の投稿です。

しかも、書かれている理由にも納得してしまったんですよね。

採用する側なら、そう考えるよね、と。

そこから、他の人もそう思っているのかなとか、自分のこれまでのこととか、いろいろ考えてしまいました。

そのときのことは、こちらの記事に書いています。

もちろん、いろんな人の考え方を知るのは悪いことじゃないと思います。

自分にはなかった視点に気づくこともあります。

でも、私はすぐ影響を受けるというか、深く考えてしまう方なので。

他の人の頭の中をのぞいた気になって、勝手に疲れてしまう。

そんなことがあるんです。

その投稿を見なければ、少なくともその日は、そんなことを考えなくて済んだんですよね。

わざわざ自分の機嫌を損ねなくてもいいのに

夫はよくYahoo!ニュースを見ています。

そして、政治の腹の立つ記事を見つけては怒っています。

私はそれを見て、いつも不思議に思うんです。

しかも、その話を聞いている私まで嫌な気分になることがあって。

正直、やめてほしいなぁと思っています。

でも、夫はきっと興味があるんでしょうね。

知りたいんだと思います。

ニュースを見て怒るのも、何か自分の身近なことに置き換えて考えているのかもしれません。

それに、社会の出来事に関心を持つのは悪いことじゃないし、腹が立つことがあるのもわかります。

ただ、そこでいったん他人事として割り切れたら、もう少しラクなんじゃないかなぁ。

……なんて思うけど、なかなか伝わりません。

でも、考えてみれば、私もXの投稿を見て落ち込んだことがあるんですよね。

夫は怒るし、私はへこむ。

反応は違うけれど、似たようなことをしているのかもしれません。

だから最近は、わざわざ自分の機嫌を損ねるものを読まないようにしています。

それだけでも、気にすることがだいぶ減りました。

SNSでつながる楽しさも知っている

以前は、SNSを通じて仲良くなった友だちがいました。

ゲームで知り合った人たちと、通話しながら遊んだり、誕生日をお祝いしたり。

毎日のように遊んでいたこともあります。

本当に楽しかったです。

でも、つながる人が増えると、人間関係のいろいろな話も耳に入るようになりました。

誰がどうしたとか、あの人はこうだったとか。

そういう話を聞くうちに、ゲームまでしんどくなってしまったことがあります。

最後はうまく距離を取れず、SNSのアカウントごと消してしまいました。

仲のよかった友だちまで嫌いになったわけではないんです。

今でも大切な思い出だし、楽しかった時間がなくなるわけでもありません。

ただ、あの頃の私には、しんどい部分だけから離れることができませんでした。

今は、全部を閉じなくても、少し距離を取ればいいと思えるようになりました。

朝、花が咲いていると嬉しくなる

今のXは、フォローもフォロワーも30人くらいです。

穏やかな人を中心にフォローしています。

朝、花壇の花が咲いていると、嬉しくて写真を撮ります。

それをXに載せて、流れている投稿を軽く見たら閉じる。

特にリアクションもせず、反応もなく、交流も全くありません。

朝は忙しいので、撮って載せたら終わり。

それでも、自分の投稿が、少しずつ花の成長記録で埋まっていくのを見るのが好きなんです。

Instagramでは、iPhoneでプロっぽく写真を撮る方法を見つけて、練習もしています。

ほかにも、片付けや収納、掃除の方法、子どもの髪型や服の着こなし。

役立つものがたくさんあって、助かっています。

だから、SNSが嫌いなわけじゃないんです。

今も好きなところはたくさんあります。

ただ、見たいものだけ見て、あとは閉じる。

今はそんな使い方がちょうどいいです。

noteであまり交流しない理由

最近、noteを始めました。

ブログとは別に、文章を読んでもらえる場所があったらいいなと思って。

スキやフォローをいただけると、素直に嬉しいです。

読んでくださって、ありがとうございます。

でも、noteでは今のところ、積極的にフォローを増やすつもりはありません。

以前、SNSで人とのつながりが増えて疲れてしまったこともあるし、私はコメントを書くにも結構時間がかかるんです。

何て書こうかな。

この言い方で大丈夫かな。

そんなことを考えているうちに、時間が過ぎてしまいます。

フォローしたあとに、やっぱり外したいなと思うこともあるかもしれない。

そういうことまで気にし始めると、また頭の中がいっぱいになってしまいそうで。

もちろん、スキをいただいた方の記事で気になるものがあれば、読みに行きたいと思っています。

私もいいなと思った記事には、スキをしていこうかな。

ただ、お返ししなきゃとか、フォローしなきゃとか、そういう気持ちで交流するのは、今はやめておこうと思っています。

せっかく書くことが好きで始めたので、まずは書く時間を大事にしたいんです。

自分の時間を、自分の好きなことに使いたい

SNSを見る時間が減って、読書の時間が増えました。

ブログを書く時間も増えました。

それから、余計なことを考える時間も減った気がします。

SNSで誰かの意見を見て、考えることが増えるのは良いことなのか、悪いことなのか。

それは今でも、どちらとも言えないと思っています。

いろんな考えを知るのは面白いし、知らなかったことに気づけるのもSNSの良いところです。

でも、私は自分の世界も大事にしたい。

今はやりたいことがたくさんあります。

本も読みたいし、ブログも書きたい。

あつ森だってやりたいし。

だから、知らない人の意見を気にして、あれこれ考え込んでいる時間がもったいないなと思うようになりました。

何か特別なことを始めたいわけでも、空いた時間を全部有効活用したいわけでもありません。

ただ、今やりたいことの方が多いから。

自分の機嫌を損ねるものをわざわざ読まずに、その分、自分の好きなことに時間を使いたい。

今はそんなふうに思っています。