ケーキを食べても回復しない日

2026-09-10

こんにちは、Wamiiです。

昨日から、なんだかすごく疲れていました。

朝から体がだる重くて、仕事が終わって家のことをして、夜にはもう布団に入っていたのに、それでもまだ体の重さが抜けない感じがありました。

ただ眠いだけというより、体も気持ちも、ずっと重たいような日でした。

おいしいご飯を食べて元気を出したくて、少しでも疲れを取りたくて、大好きなケーキ屋さんのケーキも食べました。

おいしかったです。

でも、それで満たされた感じにはなりませんでした。

いつもなら少しほっとする時間になるはずなのに、その日はそういう感じにもならなくて。

それでも、体の重さと心の重さは、あまり軽くなりませんでした。

職場の空気も、いつもよりしんどく感じました。

誰かのことを、

『かまってちゃんだからさぁ』

『自分では気づいてないんだよね』

みたいに話している声が耳に入ってきて。

割と、そういうのが聞こえてくる職場ではあります。

いつもはそこまで気にならないというか、そういう言葉をシャットダウンして仕事に集中できるのですが、昨日は違いました。

そういう会話を聞いているだけで、なんだか体の奥が重くなる感じがありました。

耳に入るだけで、疲れる日もあるね。

もともと私は、そういう空気に弱い人です。

誰かを見ながら、評価したり、決めつけたりする感じが苦手です。

特に、その人がいないところで、あまり良くないことを話しているのを聞きたくない。

自分もどこかで、そうやって見られているんだろうなと考えてしまうこともあります。

というより、なんでそれを、同じ職場で働く人のことを、みんなに聞こえる場所で口に出すんだろうなと思います。

聞こえてくるだけで、なんだかどんどん気が重くなってしまいます。

そんな状態で、自分のブログを少し見ました。

私は今、ブログを少しずつ整えています。

疲れた人がふっと立ち寄れる場所にしたいとか、無理しなくていいと思える場所にしたいとか、そういう気持ちで作っています。

でも昨日、本当に疲れている状態の自分で見たときに、ふと思ってしまいました。

今の私だったら、このブログを開こうと思わない。

ちょっとショックでした。

ブログが嫌になったわけではありません。

今まで作ってきたものが全部だめだと思ったわけでもありません。

ただ、本当に疲れているときの自分は、思っていたより何も受け取れないんだなと思いました。

休んでいいよ、と言われても、その言葉を受け取る余力すらない日があります。

昨日の私は、たぶんそういう状態でした。

いろいろ考えていたら、私は今、本当に一人の時間が足りていないんだなと思いました。

一人になりたい。

そんな気持ちが、ずっと自分の中にありました。

注意報というか、警報というか。

ずっと自分の中で「一人にならなきゃ」という音が鳴っているような感覚です。

これは私の経験上、けっこう大事なサインです。

最近、いろいろやってたもんね。

一人になりたい。

誰にも話しかけられずに、何も判断せずに、ただ静かにしたい。

そういう時間が足りていないときに、この感覚は出てきます。

上の男の子3人が小さかったころにも、よくありました。

「ママ、ママ、ママ、ママ」

と呼ばれる声が、耳に残るような感じ。

子どもたちはただ呼んでいるだけなのに、こちらの中ではずっと音が鳴っているようで。

一人になりたいのに、一人になれない。

静かにしたいのに、静かにならない。

そういう日が続くと、私の中ではだんだん注意報が警報に変わっていく気がします。

金曜の午後に休みを取りました。

本当はもっとちゃんと休みたいし、一日まるごと一人でいたい気持ちもあります。

少し物足りないですが、月曜も休暇を取っていたので、また今週となると、半日しか休みの申請を出しにくかったのあります。

Wamii

繁忙期に入ってしまい、半日でも言いづらかった‥

でも、今の私には必要な休みです。

土曜も、夫に一人時間をもらえるように頼みました。

お願いするのもしんどいけれど、ここを何もしないままにすると、たぶんまた苦しくなる気がします。

昨日も今日も、しんどさが少しずつ溜まってきている感じがあります。

何か大きな出来事があったわけではないのかもしれません。

でも、小さいものが重なって、今の私にはけっこう重たいです。

疲れている人に居場所を作りたいなら、自分が疲れている日の感覚も忘れない方がいいと思いました。

元気になれなくても、すぐに答えが出なくても、こんな日もあるよね。

そう思って、これを記事にしました。

やっぱり、休むのってとても大事ですね。